Museo subacuatico de Cancun


MUSA es el primer museo bajo el mar y el más grande del Mundo con más de 500 esculturas de concreto marino, este museo da vida a especies marinas y al mismo tiempo ayuda a la recuperación de los arrecifes naturales.
El mismo cuenta con obras de Jason deCaires Taylor, el reconocido artista inglés.

Las esculturas no perjudican el medio ambiente, sino todo lo contrario: están pensadas como resquicios para la reproducción de la flora marina, gracias no sólo a los recovecos libres que dejan las diferentes formas sino también por los materiales.

Lo más sorprendente es que mientras uno recorre las esculturas, los animales pasean tranquilos, sin inmutarse por la presencia humana.



¿Qué lleva un equipo de buceo básico?


Máscara: la máscara o visor de buceo tienen una doble misión. La principal es permitir una buena visión dentro del agua, ya que crea una cámara de aire entre los ojos y el agua que evita que las imágenes se vean borrosas. La máscara incluye la nariz, así se equilibran las presiones y no se produce el efecto ventosa.
Traje de buceo: el traje de buceo protege al buceador del frio y, aunque puede no ser necesario en climas cálidos, si se recomienda llevarlo para evitar cosas como el contacto accidental con medusa. Por lo general son de neopreno y pueden tener diferentes grosores.
Existen dos tipos de trajes de buceo: secos y húmedos. Los secos son completamente estancos, por lo que la piel del buceador no entra en contacto con el agua; al contrario de los trajes húmedos, con los que el cuerpo si puede contactar con el agua.
Botella: la botella es un recipiente, de acero o aluminio y de 5 a 18 litros de capacidad, dónde se almacena el aire que respira el buceador durante la inmersión.
Regulador: el regulador disminuye la presión del aire de la botella para que pueda ser respirado.
Chaleco: el chaleco sirve para sujetar la botella a la espalda del buceador y también sirve para compensar la flotabilidad, ya que puede inflarse o vaciarse a través de unos pulsadores.
Aletas: las aletas son imprescindibles para propulsarse dentro del agua. Existen dos tipos de aletas: abiertas, ajustadas al pie mediante una correa, y cerradas, que se ajustan como si fueran un zapato.
Lastre: los cuerpos tienden a flotar en el agua, y más con el traje de buceo. Por eso, para que un buceador pueda sumergirse necesita un peso. Los sitios más habituales para colocar un lastre son el cinturón o un chaleco.
Linterna: obligatorio para las inmersiones nocturnas y para buceo en lugares con poca iluminación.
Cuchillo: se lleva en un estuche atado a la pierna o al chaleco. Es muy útil para arreglar posibles enganchones con cabos o sedales.
 Repetimos que los elementos que te acabamos de mostrar forman parte del equipo de buceo básico. Los buceadores profesionales pueden llevar además otros elementos como un ordenador de buceo.

Ejercicio tántrico para prolongar el acto sexual


Algunos de los que han vivido esta experiencia la describen como si estuviesen "montando la ola" de la energía sexual. Se trata de conseguir un orgasmo que vaya más allá del pene o el clítoris y se esparza como una inigualable sensación de placer por todo el cuerpo.

1.El hombre coloca su pene en la vagina de la mujer, pero sin moverse. Es como un alto para descansar, concentrándose en sentir las sensaciones que experimentan los dos juntos.

2.El hombre retira el pene de la vagina y lo usa para masajear suavemente el clítoris y la apertura vaginal.

3.El hombre, erecto, penetra la vagina.

4.Repite esta secuencia varias veces. En cada una deberían sentir como si estuviesen a punto de alcanzar el orgasmo.

5.Cuando finalmente decidan llegar al orgasmo, el pene debe estar dentro de la vagina, empujando suavemente hasta llegar al clímax. También se puede masajear el clítoris con el pene hasta que la mujer alcance el orgasmo.

Es importante mantener la sincronización de la respiración conseguida luego de practicar el primer ejercicio, ello garantiza la sensación de un orgasmo extendido a los genitales.

Otro detalle es mantener los ojos abiertos en los segundos de mayor placer pues los practicantes del tantra aseguran que sienten un amor más profundo e intenso cuando están mirándose a los ojos durante el orgasmo.

El que gobierna hombres, vive en la confusión.


¿Por qué? El deseo de gobernar proviene del ego; el deseo de poseer, de ser poderoso, el
deseo de dominar, proviene del ego. Cuanto mayor es el reino que puedes controlar, mayor
es el ego que alcanzas. Con tus posesiones tu alguien interior se vuelve más y más grande.

A veces el bote se vuelve muy pequeño tan sólo porque el ego es tan grande...

Esto es lo que les sucede a los políticos, a la gente obsesionada con la riqueza, el
prestigio, el poder. Sus egos alcanzan tal tamaño que sus botes no pueden contenerlos. A
cada momento están a punto de ahogarse, en el límite, asustados, muertos de miedo. Y
cuanto más asustado esté uno más posesivo se vuelve, porque cree que a través de los
bienes se alcanza algún tipo de seguridad. Cuanto más asustado estés, más creerás que si
tu imperio fuese un poco mayor estarás más seguro.

El que gobierna hombres vive en la confusión....

Realmente, el deseo de gobernar nace de tu confusión, el deseo de ser líder de hombres
proviene de tu desorden. Cuando empiezas a dirigir a otros te olvidas de tu propio caos; es
una clase de escape, de truco. Estás enfermo, pero si alguien está también enfermo y te
interesas en curarlo, te olvidas de tu propia enfermedad.

Oí una vez que G.B. Shaw telefoneó a su médico y le dijo: "Me encuentro muy mal y creo
que voy a tener un ataque de corazón. Venga inmediatamente".

El doctor acudió a toda prisa. Tuvo que subir corriendo las escaleras y sudaba
copiosamente. Entró sin decir nada, se desplomó en una silla y cerró sus ojos. Bernard Shaw
saltó de su cama y le preguntó: "¿Qué ocurre?".

El médico le contestó: "No diga nada. Creo que me voy a morir. Es un infarto”.

Bernard Shaw empezó a ayudarle; le trajo una taza de té, una aspirina e hizo lo que
pudo. A la media hora el doctor se había recuperado. Entonces le espetó: "Debo de irme.
Págueme mis honorarios".

George Bernard Shaw le dijo, "¡Es realmente increíble¡ ¡Es usted quién debería de
pagarme! He estado cuidando de usted por más de media hora y ni me ha preguntado que
cómo estoy yo".

Pero el galeno le dijo, "Yo le he curado. Este ha sido el tratamiento y usted tiene que
abonarme mis honorarios".

Cuando uno se interesa en la enfermedad de alguien, olvida la suya propia, de aquí que
haya tantos gurús, tantos líderes, tantos maestros. Esto te proporciona una ocupación. Si
estás pendiente de los demás, si eres un servidor de los demás, un trabajador social,
ayudando al prójimo, te olvidarás de tu propia confusión, tu propio torbellino interior, y todo
porque estás tan atareado.

Los psiquiatras nunca enloquecen, no porque sean inmunes a ello, sino porque están tan
pendientes de la locura del otro, curándolo, ayudando, que olvidan totalmente que ellos
están también idos.

He conocido a muchos trabajadores sociales, líderes, políticos, gurús, que se mantienen
cuerdos únicamente porque están preocupados por los demás.

Pero si diriges a los demás, los dominas, debido a tu propia confusión crearás el caos en
sus vidas. Puede que sea un buen tratamiento para ti mismo, puede que te sirva de escape,
pero es esparcir la enfermedad.

El que gobierna hombres, vive en la confusión...

Y no sólo es que viva en la confusión, sino que también la contagia a los demás. De la
confusión nace únicamente la confusión.

Por esto, si te hallas confuso, por favor recuerda, no ayudes a nadie, porque tu ayuda
será venenosa. Si estás desorientado no te preocupes por los demás, pues solamente
crearás problemas, tu enfermedad se hará contagiosa. No aconsejes a nadie, y si tienes algo
de claridad mental, no recibas consejo de alguien que está desorientado, permanece alerta,
porque aquel que está confuso siempre imparte consejos. Y te lo dará sin que pagues a
cambio, te lo dará generosamente.

Permanece alerta. De la confusión solo nace la confusión...

El que es regido por hombres vive apesadumbrado.

Si dominas a los hombres, vives en la confusión; si permites que el prójimo te dirija,
vives afligido, porque un esclavo no puede ser dichoso.

El Tao es por esta razón deseado,
ni para influenciar a los demás
ni ser influenciado por ellos.

Deberías intentar no influenciar a nadie, y deberías estar alerta para no ser influido por
otros. El ego puede hacer ambos pero no puede mantenerse en el medio. El ego puede
intentar influenciar y entonces se siente bien, superior, dominando, pero recuerda que el
ego también se siente bien siendo dominado. Los jefes se sienten bien porque hay tantos
esclavos dominados, y los esclavos se sienten bien siendo dominados.

Hay dos tipos de mente en el mundo: la mente de los dominadores, la mente masculina,
y la mente de aquellos que gustan de ser dominados, la mente femenina. Y por femenina no
quiero significar mujeres, ni por masculina hombres. Hay mujeres que tienen mentes
masculinas y hay hombres que son de mente femenina. No siempre coinciden.

Esos son los dos tipos de mente: una a la que le gusta dominar y otra a la que le gusta
ser dominada. En ambos casos el ego se siente satisfecho porque tanto si eres dominador
como dominado eres importante. Si alguien te domina, también entonces tú eres
importante porque su dominio depende de ti. Sin ti, ¿qué seria de él? Sin ti, sobre ¿qué
tendrá su dominio, su reino, su pertenencia? Sin ti él no sería nadie.

El ego se siente satisfecho en ambos extremos, solamente en el medio el ego muere. No
seas dominado ni intentes dominar.

Piensa tan sólo en lo que te sucedería. No eres importante en modo alguno, no eres
importante de ninguna forma ni como amo ni como esclavo. Los amos no pueden vivir sin
esclavos y los esclavos no pueden vivir sin amos; se necesitan los unos a los otros, son
complementarios. Tal y como los hombres y las mujeres, son complementarios. El otro es
necesario para su plenitud.

No seas ni uno ni otro. Y pues ¿quién eres tú? Repentinamente desapareces porque no
eres importante en modo alguno, nadie depende de ti, no eres necesario.

Hay una gran necesidad de ser necesitado. Recuerda, te sientes bien cuando eres
solicitado. A veces, incluso si te crea infelicidad, incluso entonces amas el ser necesario.

Un niño impedido está confinado en la cama y su madre está constantemente preocupada
por lo que debe hacer: "Yo tengo que cuidar de este niño y así desperdicio toda mi vida".
Pero incluso si el niño muere la madre se sentirá perdida, porque al menos este niño
dependía de ella tan absolutamente que ella se sentía importante.

Si no hay nadie que te necesite, quien eres tú. Tú creas la necesidad de ser necesitado.
Incluso los esclavos son necesarios.

El Tao es por esta razón deseado
ni para influenciar a los demás
ni ser influenciado por ellos.
El modo de aclarar la confusión
y liberarse de los pesares
es vivir con el Tao
en la tierra del vacío.

Este punto medio es la tierra del vacío, o la puerta a la tierra del vacío; como si tú no
existieras, como si nadie te necesitara y como si tú no necesitaras a nadie. Existes como si
no existieras. Si tú no eres importante el ego no puede persistir. Por esto intentas ser
importante de una forma u otra. Cuando quiera que te sientes que eres necesitado, te
sientes bien, pero esto es tu desgracia y tu confusión y es la base de tu infierno.

¿Cómo puedes liberarte? Mira esos dos extremos. Buda llamó a su religión el camino del
medio, majjhim nikaya. Ella llamó el camino del medio porque decía que la mente vive en
los extremos. Si permaneces en el medio la mente desaparece. En el medio no hay mente.

¿Has visto alguna vez a un funambulista? La próxima vez que veas uno, observa. Cuando
el funambulista se inclina a la izquierda, inmediatamente se tiene que mover hacia la
derecha para equilibrarse; cuando siente que se está yendo demasiado a la derecha, tiene
que inclinarse a la izquierda.

Tienes que ir a los extremos opuestos para lograr un equilibrio. Por esto sucede que los
amos se convierten en esclavos, y los esclavos en amos; los que poseen llegan a ser
poseídos, y los poseídos poseedores. Y así siempre, es un equilibrio continuo.

¿Lo has observado en tus relaciones? Si eres un esposo, ¿lo eres realmente durante las
veinticuatro horas? No lo has observado. En veinticuatro horas el cambio ocurre al menos

veinticuatro veces; a veces la esposa es el marido y el marido es la esposa; a veces el ma-
rido es de nuevo el marido y la esposa es de nuevo la esposa.

Y esto sigue oscilando de derecha a izquierda. Es un andar de funambulista. Tienes que
equilibrarte. No puedes dominar durante 24 horas, porque entonces el equilibrio se romperá
y la relación se destruirá.

Siempre que el funambulista se sitúa en el centro, ni inclinándose a la derecha ni a la
izquierda, es difícil que lo observes a menos que seas tú el funambulista. El caminar en la
cuerda floja ha sido utilizado en el Tibet como meditación, porque en el medio la mente
desaparece. La mente vuelve a existir de nuevo cuando te inclinas a la derecha, entonces la
mente entra de nuevo y dice: "Equilíbrate, inclínate a la izquierda".

Cuando surge un problema, surge la mente. Cuando no hay problemas, ¿cómo puede
haber mente? Cuando estás en el medio, en total equilibrio, no hay mente. El equilibrio
significa no mente.

Oí que una madre estaba muy preocupada por su hijo. Tenía ya diez años y no hablaba
una sola palabra. Se probaron todos los sistemas posibles pero los doctores dijeron: "No hay
nada que esté mal, su cerebro es absolutamente correcto. El cuerpo está bien, el chico es
sano y no podemos hacer nada. Si hubiera habido algo mal, entonces hubiéramos podido
hacer algo".

Pero aun así el niño no hablaba. Entonces de repente una mañana, el hijo habló y dijo,

"Esta tostada está quemada".

La madre no podía creerlo. Lo miró, se quedó pasmada y dijo:"Qué ¿Has hablado? Y
correctamente ¿Por qué estabas siempre callado? Intentamos persuadirte pero nunca
hablaste".

El chico dijo,"Nunca hubo nada que fuera incorrecto. Por primera vez la tostada está
quemada".

¿Si no hay nada mal por qué hablar?

La gente acude a mí y me dice, "Sigues hablando cada día”..., y les contesto, "Sí, porque
hay tanta gente equivocada viniendo aquí y escuchando. Hay tanta equivocación que tengo
que hablar. Si no hubiese nada erróneo no habría necesidad de hablar. Hablo por vosotros,
porque la tostada está quemada".

En el momento en que está en el medio, entre cualquier polaridad o extremo, la mente
desaparece. Pruébalo. El caminar en la cuerda floja es un bello ejercicio, y uno de los más
sutiles métodos de meditación. No se necesita nada más. Puedes observar al funambulista
por ti mismo, observa cómo ocurre.

Y recuerda, en la cuerda el pensar se detiene porque está en una situación muy
peligrosa. No puedes pensar. El momento en que pienses, caerás. Un funambulista no puede
pensar, debe de estar alerta en todo momento. El equilibrio tiene que mantenerse en todo
momento. No puede sentirse seguro, él no está seguro; él no puede sentirse sano y salvo, él
no está a salvo. El peligro está ahí siempre; en cualquier momento una pequeña oscilación y
caerá... Y la muerte aguarda.

Si andas en una cuerda floja llegarás a sentir dos cosas: el pensamiento se detiene
porque hay peligro, y en el momento en que te sitúas en el medio, ni a la izquierda ni a la
derecha, justo en el centro, un gran silencio desciende sobre ti de una forma que nunca
antes has conocido. Y esto sucede de muchas maneras. Toda la vida es un andar en la
cuerda floja.

El Tao así deseado permanece en el medio; ni siendo dominado ni dominando, no siendo
ni esposo ni esposa, no siendo ni amo ni esclavo.

La forma de aclarar la confusión
y liberarse de los pesares
es vivir con el Tao
en la tierra del vacío.

En el medio la puerta se abre: la tierra del vacío. Cuando tú no eres, el mundo en su
totalidad desaparece, porque el mundo depende de ti. El mundo que has creado a tu
alrededor pende de ti.

Si tú no eres el mundo desaparece.

No es que la existencia se convierta en no existencia, no; sino que el mundo desaparece
y la existencia aparece. El mundo es una creación mental; la existencia es lo verdadero.

Esta casa estará ahí, pero entonces esta casa no será tuya. La flor estará ahí pero la flor
no tendrá nombre. No será ni hermosa ni fea. Estará ahí pero ninguna idea sobre ella
aparecerá en tu mente. Todo el entramado conceptual desaparece. La existencia desnuda,
inocente, permanece ahí en todo su ser puro y cristalino. Y todos los conceptos, todas las
imaginaciones, todos los sueños, desaparecen en la tierra del vacío.

Así es el hombre perfecto: su bote está vacío.


No hay nadie dentro. Si te encontrases a Chuang Tse, o a Lao Tse, o a mí, el bote estará
ahí, pero vacío, sin nadie en él. Si sólo miras superficialmente, entonces parecerá que hay
alguien, porque el bote está ahí. Pero si penetras más, si realmente intimas conmigo, si te
olvidas del cuerpo, del bote, entonces encontrarás una nada. Chuang Tse es una rara flor,
porque llegar a ser un don nadie es lo más difícil, es casi imposible, es lo más extraordinario
del mundo.

La mente ordinaria suspira por lo extraordinario, y eso es parte de lo ordinario; la mente
común desea ser alguien en particular, eso es parte de lo ordinario. Puedes convertirte en
un Alejandro, pero permanecerás ordinario y entonces ¿quién es alguien extraordinario? Lo
extraordinario comienza solo cuando tú dejas de suspirar por ello. Entonces el viaje ha
empezado, una nueva semilla ha germinado.

Esto es lo que Chuang Tse quiere expresar cuando dice: "Un hombre perfecto es como un
bote vacío". Muchas cosas se derivan de ello. Primero. una barca vacía no va a ninguna
parte porque no hay nadie que la dirija, nadie que la manipule, nadie que la conduzca a un
lugar determinado. Un bote vacío está ahí, sin ir a parte alguna. Incluso si se mueve, no se
dirige a ningún sitio en concreto".

Cuando la mente no está allí, la vida sigue en movimiento, pero no está dirigida. Te
moverás, cambiarás, serás como el fluir de un río, pero no te dirigirás a ninguna parte, no
tendrás metas a la vista. Un hombre perfecto vive sin propósito, un hombre perfecto vive sin
motivo alguno. Si le pides a un hombre perfecto: ¿Qué estás haciendo? te dirá, "No lo sé,

pero esto es lo que está sucediendo". Si me pides por qué te estoy hablando, te diré,
"Pregunta la flor ¿por qué florece?". Esto es un suceder, no está manipula- do. No hay nadie
que manipule, el bote está vacío. Cuando exista un propósito siempre permanecerás
afligido. ¿Por qué?

Una vez un hombre pidió a un avaro, a un gran tacaño ¿Cómo has logrado tener éxito en
acumular tanto dinero?

El avaro le contestó, "Este es mi lema: todo lo que haya de hacerse mañana debería de
hacerse hoy, y todo lo que se pueda disfrutar hoy debería de disfrutarse mañana. Este ha
sido mi lema". El consiguió amasar una gran riqueza y así es como la gente consigue
acumular sinsentidos.

Este avaro era también un desgraciado. De una parte triunfó acumulando riqueza, de
otra triunfó acumulando amargura. Y el lema es el mismo para acumular dinero que para
acumular desdicha: haz hoy lo que deba ser hecho mañana, hazlo ahora, no lo demores. Y
todo lo que puedas disfrutar ahora mismo, no lo disfrutes ahora, posponlo hasta mañana.

Este es camino para entrar en el infierno. Siempre tiene éxito, nunca ha fallado. Inténtalo
y lo lograrás; o incluso puede que hayas triunfado ya. Puedes haber estado intentándolo sin
saberlo. Pospón todo lo que puedas disfrutar, piensa sólo en el mañana.

Jesús fue crucificado por los judíos sólo por esta razón, no por ningún otro motivo. No es
que ellos estuvieran en contra de Jesús; Jesús era un hombre perfecto, un bello ser
humano, ¿por qué debían los judíos de estar en su contra? Más bien al contrario, habían
estado esperando a este hombre. Durante siglos habían estado suspirando y esperando:
¿Cuándo llegará el Mesías?

Y entonces de repente este Jesús declara: "Yo soy el Mesías al cual habéis estado
esperando, y he venido ahora. Contempladme".

Ellos se sintieron confusos porque la mente puede esperar, siempre disfruta en la espera,
pero la mente no puede encarar el hecho, la mente no puede encontrarse con este
momento. Siempre sabe posponer, es fácil posponer: El Mesías vendrá, pronto llegará...

Durante siglos los Judíos han estado pensando sobre ello y posponiendo: y entonces este
hombre destruye toda esperanza, porque les dice: "Estoy aquí. La mente se siente entonces
turbada. Tuvieron que matar a aquel hombre, de otra forma no les hubiese sido posible vivir
con la esperanza del mañana.

Y no sólo fue Jesús, muchos otros han declarado desde entonces, "Yo estoy aquí, Yo soy
el Mesías". Y los judíos siempre los han negado, porque si no los niegan, cómo podrían vivir
en esperanza y ¿cómo podrían posponerlo? Ellos han vivido este anhelo con tanto fervor,
con tal profunda intensidad que a duras penas puede uno creerlo. Ha habido judíos que se
acostarían esperando que aquella fuese la última noche, que por la mañana el Mesías estaría
ahí...

He oído acerca de un rabino que solía decir a su mujer, "Si él viene por la noche, no
pierdas un solo instante, despiértame inmediatamente". El Mesías está llegando y llegando,
puede venir en cualquier momento.

Y he oído de otro rabino cuyo hijo se iba a casar, de forma que envió las invitaciones para
la boda a sus amigos y escribió en ellas: "Mi hijo se va a casar en Jerusalén en tal fecha,
pero si el Mesías no ha venido por entonces, mi hijo se casará en este pueblo de Kortz".

Quién sabe, quizás en la fecha de la boda el Mesías haya venido ya. Si es así, ya no estará
aquí, estará en Jerusalén celebrándola. Pero si no ha venido por entonces, sólo entonces
celebraremos la boda en este pueblo; en caso contrario será en Jerusalén.

Así han estado esperando y esperando, soñando. Toda la mente judía ha estado
obsesionada con el Mesías venidero. Pero cuando el Mesías llega, inmediatamente lo niegan.

Esto debe de ser comprendido. Así es como funciona la mente: esperas la dicha, el éxtasis,
y cuando llega lo niegas, simplemente le vuelves la espalda.

La mente puede vivir en el futuro, pero no puede vivir en el presente. En el presente sólo
puedes anhelar y desear. Así es como creas tu propia desgracia. Si empiezas a vivir aquí y
ahora, en este mismo momento, la desdicha desaparece.

Pero ¿cómo se relaciona esto con el ego? El ego es el pasado acumulado. Todo lo que has
conocido, experimentado, leído, cualquier cosa que te haya sucedido en el pasado, todo se acumula ahí. Este pasado en conjunto es el ego, eres tú.

El pasado se puede proyectar en el futuro, el futuro no es más que el pasado extendido
pero el pasado no puede encarar el presente. El presente es totalmente diferente, tiene una
cualidad del estar aquí y ahora. El pasado siempre está muerto, el presente es vida, la
mismísima fuente de todo, lo vivo. El pasado no puede enfrentarse al presente y por esto se
mueve hacia el futuro; pero ambos están muertos, ambos son no existenciales. El presente
es vida; el futuro no puede encontrarse con el presente, ni tampoco el pasado. Y tu ego, tu
ser alguien, es tu pasado. A menos que estés vacío no puedes estar aquí, y a menos que
estés aquí no puedes estar vivo.

¿Cómo puedes conocer la felicidad de la vida? En cada momento está lloviendo sobre ti y
tú la estabas obviando.

Dice Chuang Tse:

Así es el hombre perfecto:
su bote está vacío.

¿Vacío de qué? Vacío del yo, vacío del ego, vacío de alguien en su interior.

SEXO TANTRICO


Mucho se habla acerca de los beneficios del sexo tántrico, de sus excelencias y bondades. Sin embargo, poco se dice de cómo lograr esta práctica que mejora al 100% tu vida sexual.

El sexo tántrico se caracteriza por encuentros largos, relajados y por ser una práctica sexual poco convencional. Si deseas aumentar tu placer con sexo tántrico, el primer paso es abrir la mente para lograrlo. Salud180.com te dice cuáles son los pasos a seguir para llegar al éxtasis del placer.

1. Calidad, no cantidad: el tantra asegura que es suficiente tener sexo una vez al mes. De hecho se recomienda no tener tanto sexo para acumular energía sexual, de esta forma los encuentros serán más satisfactorios y de mejor calidad.

2. Templo del amor: el tantra está lleno de ritos, por ello, debes preparar de forma especial tu habitación en cada encuentro. Enciende velas blancas y perfumadas, coloca flores frescas y ten a la mano aceites para regalarle un rico masaje a tu pareja.

3. Controla tu respiración: la respiración es básica en el sexo tántrico. Siéntate con tu pareja. El hombre debe colocarse con las piernas abiertas con las rodillas muy cerca del suelo. Debe juntar los talones. La mujer debe subirse en el hombre y abrazarlo con sus piernas. Comiencen a respirarpausadamente. Cuando uno exhala, él otro inhala; la idea es que él respire de tu aire y tú del suyo. Cierra los ojos y empieza a dejar tu mente limpia de pensamientos.

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4. Penetración: en el sexo tántrico la penetración no es lo esencial. Durante el sexo, ésta debe ser lenta y pausada. El pene debe quedarse inmóvil dentro de la vagina, mientras la pareja continúa con las caricias. El coito tomará su propio ritmo, sólo tienes que dejarte llevar.

5. Orgasmo: si se acerca el orgasmo y quieres potenciar tu placer, el hombre debe contener la eyaculación lo más que pueda a través de la respiración y caricias suaves. Cuando ambos ya estén preparados, déjense llevar y encuentren el orgasmo más largo de su vida.

Sal de la monotonía sexual con estos sencillos consejos para tener sexo tántrico. No es necesario ser un experto para lograrlo, sin embargo, recuerda que la práctica hace al maestro. ¡Buena suerte!